京都西京極：脚やせくびれ専門！３０代からの癒しのリンパダイエットの山下真莉です
お待たせいたしました＾＾
今すぐ簡単小顔術を伝授しちゃいます。
用意するものは、自分の手だけ！！
両手をチョキにしてくださいね＾＾
【初級編】
フェイスラインから始めます。
ゆっくり少しずつはさみながら・・・
引き上げるイメージで！
耳の両横を通ります。
頭のてっぺんまでゆっくり引き上げて、終了です。
【ポイント】
あごから頭までのスピードは、速くても２０秒は時間をかけます。
これを３～４回すると、頭が軽くなり、目元も明るくなる感じを実感できます。
【中級編】
上記の手順ですが、耳の所まで来たら、耳をはさんでチョキでクルクル！
この時、「耳の上→頭の後ろ→ぐるん！ぐるん！」です。
これを４～５回しましょう。
逆に耳の上→顔側にぐるんとすると、筋肉を引き下げてしまいますので注意です。
そして、頭のてっぺんまで引き上げます。
【上級編】
上記セルフケアの、前後に、デコルテ＝鎖骨の下側をわきまで、３指（人差し指・中指・薬指）でここち良い圧をかけて、リンパ節（身体の下水管のごみ箱）を開けておきましょう。
******本日より３日間限定公開記事です*****
