「ラッシュガードで隠す夏」はもう卒業！ 今年の夏こそビキニでビーチを歩きたい大人女子の為の「くびれづくりセミナー」

これは、理想の高さにくびれを作り、モデルさんのように骨盤を浮き出させる方法なんです！

腸の老廃物もスッキリできるので、続けると下腹にお肉がつかなくなるので、ぽっこりお腹で悩むことはなくなります。＾＾

２．元プロボクサーの中村好伸さんが、即結果が出るウエストマイナス３センチのボクササイズを直々にレッスンしてくださいます。

中村チーフのボクササイズで、実際くびれができちゃった方々のくびれはこんな感じです。＾＾

わたし山下も、四日市で実際に体験してきましたが、ウエストがマイナス３センチくびれるだけではなく、胃の周りの筋肉がキュッってななる感覚があるので、ボクササイズ後の暴飲暴食が自然とひかえれるようになってびっくりしました！！

ボクササイズのおかげで、お客さまからも、「まりさん、またウエスト細くなりましたね！！」と、日々気づいていただいてます。

生理前などに、お菓子をつい食べっちゃってるのに！です！！（驚）

３．今回は大企業からもひっぱりだこのヨガ講師アヤ先生が、「自分で体内の毒素を排泄できるマイナス３歳若返るリピーター続出の人気ヨガ」をレッスンしてくださいます。

あや先生のヨガの後は、参加者全員笑顔になっちゃうんです。＾＾

真莉さん、チーフ、今日はステキなセミナーありがとうございました！

帰り道の足がとっても軽くて、歩きやすくなっていました！

トイレにもめっちゃ行きたくなりました(^_^;)

どんな内容か、色々想像はしていたのですが、想像以上にお得感満載のセミナーでした(^○^)

真莉さんのリンパマッサージ！「教えてもらってしまっていいの！？」というくらい丁寧に教えてもらって超ラッキーです！

中村チーフの脚やせエクササイズは、目からウロコ！「脚やせはそこだったんだー！」って、理論と実践で超納得でした！

今日教えてもらった事を実践したら、脚だけでなく、全身ひきしまり綺麗になりそうですね(^○^)

正直、オイルをどれくらいつけるのかもわからなかったので、１から学ぶことか出来て良かったですー❗
て言うか、あんなに詳しく教えて頂けるなんてー❗❗

そして、運動嫌いの私もできるっっと思えた、中村チーフのストレッチ(^◇^)

場所も取らないし、即結果が出たことにもぉービックリです❗

帰りは足も軽くて、頻尿気味でしたよー＼(^o^)／軽く眠気も。

そして夜は熟睡ですー✌

寝る前にカップ麺食べてしまいましたが、起きてもむくみなしです。笑

なんでも三日坊主に終わるわたしですが、真莉さんみたいなスラリ足を目指して頑張りますっ

タマヌオイルマッサージとストレッチで無敵ですヽ(´▽｀)/

真莉さん、中村チーフ、本当に有り難うございました❗❗

ここんとこ、体が凝ってて、自分でわかるくらい悪循環だったのが、すっきりしました。

私もヒールじゃなかったけど、帰りのスニーカーが行きよりごそごそしてたような気がします。

骨盤がまっすぐになってる、、と言ってもらい、家で、写真をじっくり見たんだけど、それより、ふくらはぎが、気持ち小さくなってる？と思いました。

ストレッチ兼ねて、これからもセルフマッサージ続けたいと思います。

今日はどうもありがとうございました。

中村チーフにもよろしくお伝えください。

筋トレ＝脳トレ続けられるようにがんばります。

【日程】
３月１０日（木）

【時間】
１０時半〜１２時半

【参加費】　
１５０００円（税別）　

お支払いは、お申込時の前払い（クレジットカードと銀行振込からお選びいただけます）

クレジット決済（PayPal使用）個人情報は、私には、一切伝わりませんので、ご安心くださいね。＾＾

【場所】
四条河原町OPA裏　スタジオ・アッシュ（STUDIO　Ash）

【持ち物】

・大判のバスタオル１枚
・動きやすいTシャツ、ズボン
（タマヌオイルがついても大丈夫なもの）
・靴下（床にオイルがつかないように）
・ミネラルウォーター

ナッツアレルギー・妊娠中の方は、当セミナーのご参加はお控えください。

●１３時〜１４時半（参加者さんご希望の方のみで懇親会）
ランチ代実費