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●セルフケア「ツボでむくみ解消」 京都西京極：脚やせくびれ専門！３０代からの癒しのリンパダイエットの山下真莉です 本日から、３日間限定（６月１６日（月）２０時まで）、むくみ解消におすすめのツボを、ご紹介しますね＾＾ 足三里・・・ 膝のお皿の外側にある窪みから自分の指四本分下にあります。 ツボ界の万能選手！たくさんの得意分野を持っています。 胃腸の働きを整え、水分代謝を良くしてくれます。 健康養生に効くツボですので、普段からここをグッと押すと・・・Goodです。 陰陵泉・・・ 膝下内側にある太い骨の真下、むこうずねの内側にあります。 陰陵泉はたくさんあるツボのなかで、湿をさばくのが一番上手なツボです。 梅雨の時期、また普段むくみやすい人の強い味方です。 三陰交・・・ うちくるぶしから自分の指四本分上にあります。 五臓のうち、女性にとって重要な肝・脾・腎を整える性質があります。 なので、むくみだけではなく、女性の疾患にとても強いツボです。 照海・・・ うちくるぶしのすぐ下の窪みにあります。 腎臓の働きに関係するツボで、体内の水分調節に働くツボです。 関元・・・ おへそから自分の指四本分下にあります。全身のエネルギーの流れを良くし、元気を出してくれ、体を温める作用があります。また、水分代謝を良くする働きも得意です。 水分・・・ おへそから親指1本分上にあります。 大腸に働きかけてお腹の水分調節をします。お腹の調子がイマイチの時押してみてください。 （写真なしです） ・痛いけど気持ちいいほどの力で３分ほど押してみてください。 ・テレビを見ながら、湯船に浸かりながら、仕事や家事の合間のリフレッシュに、「ツボ押し」で、すっきりできますよ～＾＾

【代表者名氏名】 山下　真莉 【事業所名】 マインリーフデ株式会社 【事業所の住所】 京都市右京区西京極北衣手町14-5 【事業者の電話番号】 075-314-5617 【メールアドレス】 mijnliefde1205＠gmail.com 上記アドレスは、迷惑メール対策のため、全角の「＠」で表記しております。 お問合わせの際は「＠」を半角の「@」に変更してご利用ください。 【商品価格】 商品ごとに明記致します。 【商品代金以外の負担すべき内容及び金銭】 振込手数料（振込・代金引き換えのお支払いの場合） 【代金の支払方法】 クレジットカード、銀行振込、代金引換 【注文方法】 フォームもしくはメール 【代金の支払時期】 銀行振込の場合、購入申込後７日以内にお振込をお願い致します。 ７日を経過しますと、自動キャンセルとなります。 【個人情報の取り扱いについて】 お客様の個人情報はご本人様の承諾なく、第三者に公開することはございません。 【商品の引渡時期】 商品ごとにご案内いたします。 【商品の引渡方法】 ●セミナーの場合会場にて受講 ●個別相談はスカイプまたはメールにて ●商品は発送にて 【表現及び再現性の注意書き】 各商品に示された表現や再現性には個人差があり、必ずしも利益や効果を保証したものではございません。 【返品、返金について】 いかなる理由におきましても、申込後の返品、返金は致しかねます。

●【会員制】スマホ・PCで学べる、作れる！太らないスイーツ手作り教室 私のサロンにお越しの、ダイエット中の２０代から６０代女性は共通して悩みがあります。 それは・・・ ダイエット中に甘いものを食べてしまうと、罪悪感を感じます。 ダイエット中に甘いものをやっぱり食べたい！ ということ。（笑） ちょっとだけ～って思いながら、つい袋ごと、ひと箱まるごと食べちゃいます。 最初は我慢できても、数キロ減ると、安心してお菓子に手が伸びてしまいます。 なんていう話をよく聞きます。 ダイエットしたい女性の敵でもある、甘いものは、中々やめれませんよね。。＾＾； 市販のスイーツは、お砂糖たっぷりで、将来的に健康を害することにも、なりかねません。 でも、ダイエットしたい女性が食べられる、お砂糖ゼロの食べても太らないスイーツがあるんです♪ ちなみに、私は毎日食べています。（笑） あ、私が毎日食べているお砂糖ゼロの食べても太らないスイーツは、 ・タルト生地には、おから入り ・旬の果物や野菜を使ったヘルシー素材 ・生クリームも使わないケーキ なんです。 いいでしょ。＾＾ ダイエット中でも毎日食べれる、女性の味方【お砂糖ゼロスイーツ】は、 ダイエット中のあなたも、安心して食べれる。 今まで、我慢していたスイーツ、しかも身体に良い素材のスイーツが食べれる。 小さな子供さんから、大人まで安心して食べれる。 お砂糖ゼロなので、急な血糖値上昇もおさえ、面倒なカロリー計算も、しなくてよくなる。   と、いいコトだらけ！ 「こんなに良いことだらけで、本当に美味しいの？」とお思いかもしれませんが・・・ おいしくなかったら、私が毎日食べられません。（笑） このお砂糖ゼロスイーツは、私のサロンでも、週替わりでお客様にお出ししているのですが、４０種類以上あります。     いつもお客様からは、 「ダイエットタルト！いつも楽しみにしています♪」 「毎回、同じスイーツを食べたことないのが、本当にビックリです！どれだけのレシピを持ってるのか？！スゴ過ぎですっ!」 「お持ち帰り用のケーキは、作ってもらえないですか？家族にも食べさせたいです。」   など、嬉しすぎるお声を、毎日いただきます。 さらに、サロンのお客様だけではなく、ブログを読んでいただいてます、全国、北海道から沖縄までの読者様から、こんな嬉しいお声もいただくようになりました。 「真莉さんのスイーツ、いつも美味しそうでヘルシーで食べたくなっちゃいます！」 「身近なもので、作れるのいいな～！！」 「真似して作っても上手く出来ないので、太らないスイーツのレシピ、すごーく知りたいです。」   全国の皆様から「お砂糖ゼロの食べても太らないスイーツを自分でも作れるようになりたい！」という声が多いので、この度、 太らないスイーツ教室を開催することにしましたー！ 教室といっても、実際に通っていただく教室ではなく、オンライン教室です。   材料や使う道具も、１からご紹介しています。   スイーツ作り初心者にも、わかりやすく工程をすべて動画にしています。   美味しく作れるコツ・ポイントも伝授！     オンライン教室とは ・いつでも [...]

【二の腕セルフケア】メルマガ読者様へ 早速写真付きで、スタートします。 ①肘を曲げて、反対側の手の、親指と人差し指の間のみずかきの部分を腕に密着させます。 お肉をはさむように、ゆっくり脇に向かって、進んでいきます。 脇まで来たら、親指をのぞく、４本の指で脇の下のリンパをグーっと押します（心地よい強さ） *リンパ節が滞っていると、弱い力でも最初は痛く感じます。 ②次は、腕の外側のお肉を、内側にもってきます。 雑巾を絞るように、ねじりながら、脇の方へ向かってながしていきます。 もう一度、外側のお肉をつかみながら（一回では、つかみきれなかった逃したお肉があるので、念入りに） つかみながら、お肉と老廃物（ボコボコセルライト）を、脇のリンパ節に流します。 最後は、背中側からのお肉もつかんで、胸に集めるイメージです！ ここまでを、１セット、数日続けると、徐々に、お肉質が柔らかくなってくるのを、実感できます。 もっとスッキリしたい方は、腕を真上にのばし、両手を組んで、後ろに反らす姿勢をしてください。 (決して、無理はしないでくださいね＾＾） 【今回のおまけ】 お客様にも多い、背中をそらして、お腹を突き出してしまうこの姿勢・・・ 腕も太く見えてしまいます。 首も不自然に曲がり、お肉は、ゆがんだところ、曲がったところにつくので、猫背が形状記憶されてしまいます・・・ ↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓ 姿勢を良くするポイントは！！ 腹筋を使って、ぐっと背筋を伸ばします。 これも、意識すると、背中のお肉や、腕のお肉も、今以上につかなくなり、血液・リンパの流れが良くなります。 【肩こりや猫背の方へ】 肩甲骨を意識しながら、姿勢を正したまま、腕を後ろに引きます。 最後、まっすぐ戻して終了です。 写真では、立膝をしていますが、あぐらをかいた姿勢や、立った状態で行ってくださいね＾＾ 続ければ、Ｇ．Ｗの半袖のころには、今より、１～２サイズダウンあなたの腕もほっそり！！ 二の腕サイズダウンの最短方法でした＾＾

京都西京極：脚やせくびれ専門！３０代からの癒しのリンパダイエットの山下真莉です お待たせいたしました＾＾ 今すぐ簡単小顔術を伝授しちゃいます。 用意するものは、自分の手だけ！！ 両手をチョキにしてくださいね＾＾ 【初級編】 フェイスラインから始めます。 ゆっくり少しずつはさみながら・・・ 引き上げるイメージで！ 耳の両横を通ります。 頭のてっぺんまでゆっくり引き上げて、終了です。 【ポイント】 あごから頭までのスピードは、速くても２０秒は時間をかけます。 これを３～４回すると、頭が軽くなり、目元も明るくなる感じを実感できます。 【中級編】 上記の手順ですが、耳の所まで来たら、耳をはさんでチョキでクルクル！ この時、「耳の上→頭の後ろ→ぐるん！ぐるん！」です。 これを４～５回しましょう。 逆に耳の上→顔側にぐるんとすると、筋肉を引き下げてしまいますので注意です。 そして、頭のてっぺんまで引き上げます。 【上級編】 上記セルフケアの、前後に、デコルテ＝鎖骨の下側をわきまで、３指（人差し指・中指・薬指）でここち良い圧をかけて、リンパ節（身体の下水管のごみ箱）を開けておきましょう。 ******本日より３日間限定公開記事です*****

●【大人気のタマヌオイル】「冷え固まった太ももが、一瞬でほぐれて柔らかく細くなりました！」 おはようございます 京都西京極：脚やせくびれ専門！３０代からの癒しのリンパダイエットの山下真莉です 昨年末、運命に出会ってしまったわたしは・・・恋をしてしまいました。 なんのことかわからないので、この運命について、お話します。 話すと長いのですが、お肌のあらゆる悩みを解決してしまう、オイル！私自身がこんな体験をしました。 わたしの手元にほんの少ししかないオイルで、リンパダイエット施術中に、Y様にお試しさせていただきました。 オイルを塗った場所は、Y様が気にされている太ももの横の出っ張りです。 変化がすごいので、今まで、３～４回の施術でやっと柔らかくなる骨盤周りのガチガチな冷え固まった脂肪が、とんでもなく柔らかくなるので、その場でこんな感じ！ 片面（左側）のみの施術で、明らかに、厚みが変わったのがわかります。 さらに、１２月にご来店のリピーターK様が、「痒くて、毎晩夜中に無意識にかいちゃうんです〜（泣）」と言われるので、お試しで塗らせていただいたのです。 ２０日後のご来店時に「あれっ？あの傷跡は？」とお聞きすると、 「キズもかゆいのも忘れてた！そういえば、ありましたね！」って。（驚） かゆみがおさまり、かかれていない上に、K様がわすれるほど傷跡もうすくなってました。 そして、１２月の最初の入荷が間に合った方から、２０日ほどで、「このオイルすごいです。使い続けたいので追加お願いできますか？」 と追加注文が入るようになりました！ それも、２本・３本・４本とか！ 私自身、ちょっとびっくりしています！ Y様・K様をはじめ、施術で使ったお客様からも、メルマガを読んだだけの読者様からも、毎日新規注文が入っています。 今まで、サロンで販売をしていなかったので、体験談だけメルマガでお伝えして、商品のことは一切触れていませんでした。 まだ値段も容量もお伝えできていなかったのに、お申し込みが殺到した現在入荷待ちで行列ができている万能オイルってこれです！

●山下の施術後も、仕事・育児のストレスを解消できる「ブレンドアロマオイル」 こんにちは 京都西京極：脚やせくびれ専門！３０代からの癒しのリンパダイエットの山下真莉です わたしの施術、「リンパダイエット」では、アロマテラピー（芳香療法）を取り入れています。 アロマテラピーでは、精油を使います。 あっ！精油とは・・・ ・花や葉 ・果皮 ・樹皮 ・樹脂 などから有効成分を抽出した揮発性のオイルで、純度１００％の物のことを言います。 精油は、３００種類以上のありますが、例えば、ローズの精油を１滴抽出するために、約５０個のバラの花が必要です。   サロンのお客様が、おうちでもアロマを楽しんでみたいからと、雑貨屋さんで買ってみたそうです。 「使ってみたんですが、真莉さんのオイルと香りが、なんか違うんですよね〜」 他にも、 ・精油の選び方がわからない ・買ったけど、使い切れずにいつも、余って古くなってしまう ・施術で、使ってるアロマの精油って、他の精油とどう違うの？！   という、相談を受けることが、増えました。 実は、私がサロンで使っているのは、厳選された植物の成分のみを使った、心身のバランスを整える精油なんです。 お客様から、「施術で使っている精油をわけてもらえませんか？」 と言われることも、増えました。 そこで、この度、私のサロンで使っている精油の販売を始めることになりました。 ちなみに、私、山下真莉のリンパダイエットの施術で使用しているアロマ精油は、インドの伝承療法＝アーユルヴェーダをもとに、数種類の精油がブレンドされています。 この、アーユルヴェーダでは、体に７つの回転するエネルギーがあると言われています。 色に例えると、赤・オレンジ・黄・緑・空色・青・紫に、表せます。 これを、チャクラと言います。 チャクラとは、人間の背骨から頭上をめぐるエネルギーの出入り口。 このチャクラに対応した７本の精油があるのですが、すでに数種類の精油がブレンドされていて、１本でお部屋を香らせたり、マッサージオイルに適量を混ぜて使うことができます。 さて、サロンでは、施術の前に、７本の精油から「直感」で、気になる色を選んでいただいてます。 「今、あなたが気になる色は、何色ですか？」 それでは、早速、お身体がどんな状態の時に、どんな色に反応するのかを、お伝えします。 第１チャクラ（赤） ・体が冷えている時 ・地に足をつけて踏ん張りたい時 深みのある落ち着いた香り （スイートオレンジ・ラベンダー・パチョリ・ベチバー・シダーウッド）   第２チャクラ（オレンジ） ・生理前・中・直後 ・女性ホルモンのバランスが崩れている時 ・自分の魅力をひきだしたい時 華やかさのある甘すっきりな香り （マンダリン・ジャスミン・サンダルウッド・イランイラン・カルダモン）   第３チャクラ（黄） ・胃腸が疲れている時 ・食べ過ぎが続いている時 ・今の状態に、背中を押してほしい時 胃がすっきりする香り （フランキンセンス・レモン・ベチバー・ベルガモット・ジュニパーベリー・ローマンカモミール・アニシード）   第４チャクラ（緑） [...]

●瞬時に引きあがったフェイスラインをゲットしながら、内臓の調子も整えれる耳つぼマッサージ！ わたし、山下真莉の「リンパダイエット」 その場でサイズダウンしないお客様は、いません。＾＾ １００％の方が、サイズダウンします。 （写真） お越しいただいてるお客様の大半が、今までに自己流ダイエットをして、何度もリバンウンドしている方ばかりでした。 リバウンドを繰り返すと・・・ ・筋肉が落ちているので、残った脂肪が燃えずに、以前より冷えやすくなる。 ・無理な食生活を続けていたので、内臓不調がダイエット前より重症化。 ・癖付いた姿勢で、呼吸が浅くなり、代謝がさがったまま。 そこで、手や足より皮膚が薄い「耳のツボ」をマッサージすることにより、上半身の冷えでお悩みだった肩こりや年々さがってきたフェイスラインが今まで以上にアップしてしまうスゴ技があるんです！ 全身には、３６５個のツボがあって、その中で、耳には、１００以上のツボがあります。） そんな中、８月・９月に、先行体験いただいたご感想と、お写真がこちらです。 今まで、無理して笑顔を作っていたのかと錯覚するほど、口角、口元が柔らかく、自然と笑顔になれるようになりました！ え～不思議～？！ 笑いやすい！！！ 目尻と口角があがって、見た目も若返られたI.F様。 完全に、若返られましたね〜。＾＾ お肌のツヤもアップされ、フェイスラインがシャープになりました、J.O様。 お肌の張りが、一段とアップされましたね〜。 ・施術後、出かけるので、メイクは落としたくない！ ・足つぼ・手のツボも気持ちいけど、耳つぼ一度受けたら、病みつき！！ ・表情筋が固くて、自然に、笑えない方！ ・耳まわりのカチカチな筋肉も緩んで、肩こりやガチガチ首の緩和 実は・・・全身リンパダイエットを受けていただいてるリピーター様のための、裏メニューがあります。 ・リンパダイエット１６０分 ・肩こり解消＆くびれコース８０分 ・むくみ解消脚やせコース８０分 の施術を受けられる方に、山下真莉のさらにパワーアップしたスペシャルな施術をご用意しました。 この、耳つぼマッサージを受けていただけるのは、山下真莉のリンパダイエットの良さを実感していただいてます、３回以上ご来店の方に限ります。 お値段は、 例）１６０分時間内・・・３０００円 　　１６０分＋１０分（時間外）・・・４５００円 　　続けれる「おうちでも簡単耳つぼセルフケアの方法」を施術後（１０分）に、伝授します。 で、受けていただけます。

オーストラリアオーガニック認証（ACO)精油入荷します。 ゼラニウム - 学名 Pelargonium graveolens 　５ml（２８０８円　税込） 落ち着かせバランスを保ち気分が安らぐような、強いハーブで葉っぱとローズの合わさった香りのエッセンシャルオイルです。 ラベンダー - 学名 Lavendula angustifolia　10ml ( ３２４０円　税込） 甘いフローラルの香りのラベンダーは、穏やかで調和させてくれます。それは思いやりと癒やしに働きかけます。 レモン - 学名 Citrus Limon 　５ml (１４０４円　税込） 浄化と刺激を与える、爽やかな柑橘系の香りです。注意力と思考の明瞭さに働きかけ、気分を元気にしてくれます。 スイートオレンジ - 学名 Citrus sinensis　５ml （１４０４円） 甘くて爽やかな果実の香りのスイートオレンジは、温かさ、喜び、活力を与えてくれます。それは喜びに働きかけます。 ペパーミント - 学名 Mentha piperita ５ml（１６２０円　税込） 強く活力のあるミントの香りのペパーミントは、気分をスッキリとさせ、覚醒感を与え、元気にしてくれます。 ローズマリー - 学名 Rosmarinus officinalis（１６２０円　税込） ローズマリーのフレッシュなハーブの香りは、元気づけてくれます。それは、思考を明瞭にすることに働きかけます。 ティーツリー - 学名 Melaleuca alternifolia 　５ml（１４０４円　税込） 爽やかで温かいティーツリーオイルの香りは、気分をスッキリとさせ浄化してくれます。ティーツリーは、その治癒力で有名です。 イランイラン - 学名 Cananga [...]